換了班，他的世界也跟著換了
ADHD 孩子在轉班期的情緒，比你想像中更需要支援
九月，不只是開學的季節，也是分班的季節。
換一個新班級，對大部分學生來說是新朋友、新座位，有點期待，有點緊張。但對一個患有 ADHD 的孩子來說，轉班，是一次神經系統的全面震盪。
小傑的故事
小傑升上小四，被分到另一個班級。開學後第二週，班主任打電話給他媽媽：「小傑這幾天情緒很不穩定，昨天下課時跟同學發生衝突，今天又在課堂上突然大哭。」媽媽掛完電話，在洗手間哭了十分鐘。她不是不知道兒子的困難，她只是太累了。
2023/24 年，香港公營學校中 ADHD 學生約 15,320 人，佔 SEN 學生總數 24%。
🔍社工角落｜情緒溫度計介入法 + 神經科學解釋 |
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| 神經科學基礎：ADHD 孩子前額葉皮質發展較慢，負責情緒調節、衝動控制——他們不是不想控制，是「煞掣」系統未成熟 |
| 🟢 綠色（平靜）：正常教學，給予正向強化 |
| 🟡 黃色（警示）：坐立不安 → 輕聲提示，給予肢體活動機會 |
| 🟠 橙色（升溫）：爭論 → 給予選擇：「你想先喝水還是先出去走走？」 |
| 🔴 紅色（爆發）：先確保安全，不說教，等孩子冷靜後再溝通 |
| ⚠️ 關鍵原則：孩子處於「紅色」時，任何說教都是無效的。大腦在高情緒狀態下學習通道是關閉的。 |
| 💡 試試把「情緒溫度計」貼在課室角落，讓孩子自己選擇「現在的顏色」。 |
[1] 香港教育局（2024）《注意力不足／過度活躍症（ADHD）支援資源及指引》 https://www.edb.gov.hk/tc/edu-system/special/sen/attention-deficit-hyperactivity-disorder/index.html
[2] Barkley, R. A. (2015)《Attention-Deficit Hyperactivity Disorder: A Handbook for Diagnosis and Treatment (4th ed.). Guilford Press.》 https://www.guilford.com/books/Attention-Deficit-Hyperactivity-Disorder/Russell-Barkley/9781462517725
[3] Nigg, J. T. (2017)《Annual Research Review: On the relations among self-regulation, self-control, executive functioning, effortful control, cognitive control, impulsivity, risk-taking, and inhibition for developmental psychopathology. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 58(4), 361–383.》 https://doi.org/10.1111/jcpp.12675
[4] 關信基、陳錦棠（2022）《香港 ADHD 學生學校適應困難研究，香港社會服務聯會研究報告》https://www.hkcss.org.hk
[5] 香港醫院管理局兒童及青少年精神科（2024）《葵涌醫院兒童及青少年精神科服務簡介》
https://www3.ha.org.hk/kch/en/services/child-mental/index.htm
