五月精神健康月：中學生的情緒困境，不能等
那些「乖學生」的內心，有時候比我們想像中更疲憊
每年五月，是精神健康月。但在學校的現場，五月同時也是情緒最繃緊的一個月——測驗、排名、老師和家長的期望，壓力從四面八方湧來。
阿晴的故事
阿晴是一位中二學生，確診焦慮症，同時有讀寫困難。班主任形容她「很乖、很安靜，從不麻煩人」。但媽媽說她每晚回家都在房間哭，說不想上學，說「讀多少都沒用」。
學校看到的，是一個「沒有問題」的學生。家裡看到的，是一個正在慢慢崩潰的孩子。 |
數字無法告訴你的事
2023/24 年，香港 SEN 學生中，確診精神病（包括焦慮症、抑鬱症等）的學生為 1,280 人，比上年增加 9%，是所有 SEN 類別中增幅最高的一類。研究顯示，SEN 學生的焦慮和抑鬱風險比一般同齡學生高出兩至三倍。
| 🔍社工角落｜AEIOU 觀察框架 + 轉介判斷 |
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| A – Appearance（外觀改變）：個人衛生、體重、精神狀態的明顯變化 |
| E – Expression（情緒表達）：情緒變得平淡、容易哭泣、表現焦慮 |
| I – Interaction（社交互動）：變得孤立、迴避朋友、拒絕午膳社交 |
| O – Output（學習輸出）：功課質量突然下降、缺交作業增加 |
| U – Utterance（言語內容）：出現負面自我評價或對未來的絕望言論 |
| 建立接觸三句話：「我最近留意到你有點累的樣子，你還好嗎？」/ 「如果你有甚麼想說的，我隨時都在。」/ 「你不需要甚麼都靠自己扛。」 |
| 需要立即轉介：明確表達不想活著、連續兩週情緒困難無改善、家庭出現重大變故 |
| 💡 最乖的孩子，有時候最需要有人問她「你還好嗎」。 |
[1] 香港教育局（2024）《學生精神健康支援資源及轉介機制指引》 https://www.edb.gov.hk/tc/edu-system/special/sen/mental-illness/index.html
[2] 撒瑪利亞防止自殺會（2023）《香港青少年精神健康狀況年度調查 2023》https://www.sbhk.org.hk
[3] Emerson, E., & Hatton, C. (2007)《Mental health of children and adolescents with intellectual disabilities in Britain. British Journal of Psychiatry, 191(6), 493–499.》 https://doi.org/10.1192/bjp.bp.107.038729
[4] 香港中文大學精神科學系（2023）《本港青少年情緒困擾與學習障礙關聯研究》 https://www.psychiatry.cuhk.edu.hk
[5] 生命熱線（2023）《青少年精神健康支援資源手冊 2023》 https://www.sps.org.hk
